la pérennité de l'éphémère

Le monde flottant
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Le terme ukiyo, le monde flottant, vient de la tradition bouddhique qui enseigne que les plaisirs terrestres sont fugitifs : tout est évanescent, changeant, éphémère, bref flottant. Cette incertitude fondamentale conduit au flottement qui accompagne le Tao, qui enseigne le relativité de toute chose.
La perception asiatique du monde est tout en gammes de gris, rien n'est blanc ou noir, rien n'est fondamental. Cette perception est le reflet d'un monde toujours changeant, en perpétuelle évolution : comment formaliser un monde flottant par des certitudes ? Ce flottement explique la conviction asiatique que le monde échappe largement aux tentatives de captures, en particulier il résiste à l'analyse rationnelle qui souhaiterait le modéliser. Il n'existe pas de filet intellectuel qui pourrait retenir la réalité.
Le monde est fluide, il passe à travers les mailles les plus fines.

La pérennité de l'éphémère.

Vivre uniquement le moment présent, 
se livrer tout entier à la contemplation de la lune, 
de la neige, de la fleur de cerisier et de la feuille d'érable.... 
et se laisser porter comme la feuille sur la rivière.

Nuit blanche / caféine

Nuit blanche.

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Ami(e) fb #1

Au fait, j'y pense mais j'ai toujours des soucis un peu de stress et d'anxiété, parfois j'ai du mal à dormir ou je me réveille en pleine nuit, etc. Toi qui a semble avoir pas mal de petits plans tu n'aurais pas une idée de quelque chose qui pourrait me calmer ? Bonne soirée !

Ami(e) fb #2

Et mon lapin, t'aurais pas un petit remède miracle pour linsomnie?!!!!! j'arrive pas à dormir ...........................;

Ami(e) fb #3

Vas y ça me gave [...] j'angoisse et je dors pas bien, t'as pas un truc ?

Etc...

Take me on a trip upon your magic swirlin' ship 

Mr. Tambourine man / Dylan

Voilà mes conseils les gars,

Respire.

L'huile essentielle Petit grain bigaradier.

Si tu aimes l'odeur de la fleur d'oranger, tu kifferas celle-ci ! Un vrai élixir enivrant à déposer sur ses poignets ou en massage au niveau du plexus solaire ou sur la plante des pieds. C'est un puissant rééquilibrant nerveux. Cette huile essentielle apporte détente et harmonie.

> Tu trouveras cette huile essentielle en herboristerie ou magasin bio.

Goûte.

Une infusion aux plantes.

Feuille d'oranger.

Camomille.

Verveine.

Tilleul.

> A trouver en herboristerie ou au souk.

Ressens.

Grâce à la cure de magnésium.

Un bon et bio à te conseiller, le magnésium issu d'extraits de cacao. Le Magnésium est essentiel à de nombreuses fonctions de l'organisme et est surtout connu pour préserver l'équilibre nerveux et musculaire. Celui d'Holistica est particulièrement efficace. Il se présente sous forme de petites granules à dissoudre sous la langue, qui agissent rapidement.

> Tu peux le trouver sur holistica.fr ou en herboristerie.

Jouis.

Fais l'amour ou baise.

L'orgasme déclenche l'ocytocine, l'hormone aux nombreuses actions bienfaitrices sur notre corps, la principale nous donnant envie de dormir.

A ta guise.

Lis.

Un livre qui t'emballe ou pas.

Le récurrent qui marche à tous les coups : Belle du seigneur de Cohen... Un livre que j'essaie désespérément de lire et qui a le même effet soporifique sur moi que l'Education sentimentale de Flaubert [pardon aux amoureux de ces livres ;) j'ai vraiment essayé...].

Dessine.

Dessine moi un mouton, comme le Petit Prince de Saint-Exupéry. 

Au calme dessine sur un carnet tes envies, tes émotions. Ou imagine simplement que tu dessines. L'essentiel est de concentrer ta pensée sur une image qui t'es agréable.

Ecoute.

Lance une playlist que tu aimes. 

Caféine/Minuit

Continental Shelf/Viet Cong

Close your eyes/Micah P. Hinson

The ballad of keenan Milton/Devendra Banhart

Mr. Bojangles/Nina Simone

Endormez-moi.

Aloe Vera, la plante aux mille soins

Aloe Vera, la plante aux mille soins

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" Quatre végétaux sont indispensables à la vie de l'homme : le blé, la vigne, l'olivier et l'aloès. Le premier nourrit, le second te réjouit le coeur, le troisième t'harmonise et le quatrième te guérit " 

Christophe Colomb

Depuis 4000 ans, les hommes utilisent l'aloès pour traiter de nombreux désordres et maladies. Les textes anciens, ainsi que l'abondante littérature scientifique disponible sur le sujet, démontrent l'utilité de l'Aloe Vera pour les problèmes suivants :

Estomac et intestins

Il améliore la digestion et a montré au niveau de l'intestin, du foie et du système urinaire un pouvoir détoxifiant.

Prends une à deux cuillères à soupe de jus ou de gelée avant chaque repas.

Support de l'immunité

Les polysaccharides, constituants principaux de l'aloès, stimulent le système immunitaire. L'aloès apporte une protection antivirale et antibactérienne.

Prends une à huit cuillères à soupe de jus ou de gelée par jour.

Soin réparateur cutané

L'Aloe Vera en plus d'avoir un pouvoir hydratant, est aussi un anti âge qui aide à la croissance de nouvelles cellules et qui soigne les irritations et rougeurs. Il est également efficace pour soulager les coups de soleil et les brûlures.

Toujours par son effet anti-âge, l'Aloe Vera va prévenir l'affaissement des tissus en agissant premièrement sur la production des fibres de collagène mais aussi grâce à son action antioxydante qui va lutter contre les radicaux responsables de la dégradation des tissus. Après trois mois de traitement la peau retrouve plus de souplesse, elle est parfaitement rajeunie !

Enfin, toutes ses actions cumulées font de l'Aloe Vera une plante très intéressante pour aider les problèmes de peau comme l'eczéma, le psoriasis, mais aussi les problèmes d'acné.

Prends une à deux cuillères à soupe de jus ou de gelée par jour et applique une légère épaisseur sur ta peau. Le jus utilisé sur la peau peut parfois dessécher à cause de son côté astringent, pour éviter cela, tu peux le mélanger à de l'huile d'amande douce ou de rose.

Soin du cuir chevelu et des cheveux

Utilise directement comme un soin capillaire après shampoing le jus d'Aloe Vera sur toute la longueur du cheveu. Laisse poser 10 minutes avant de rincer.

Le cuir chevelu en est apaisé (prévient l'apparition des pellicules), le cheveu est revitalisé et brillant.

Prévention des vergetures chez la femme enceinte

Applique tout le long de la grossesse du gel d'Aloe Vera tout autour de l'abdomen. C'est un remède qui se transmet de génération en génération depuis des années, tant l'effet est remarquable.

Le gel d'Aloe Vera pour le corps Bio Vit'am est le mieux que j'ai pu utiliser jusqu'à maintenant. A Rouen, tu pourras le retrouver à l'Herboristerie rue de la République.

Tu trouveras le jus d'aloès, Lily of the Desert, dans beaucoup de boutiques bio.

Un sirop contre la toux au citron et thym

Un sirop contre la toux

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EASY. La recette de mon gourou préféré ^^ à partager avec toi !
Pour faire ton sirop maison contre la toux : infuse 3 branches de thym (trouvées au jardin ou en herboristerie) dans 25 cl d'eau frémissante. Filtre. Ajoute 4 cuillères à soupe de miel et le jus d'un citron.
Réduis sur feu doux jusqu'à obtenir un sirop et mets le tout en bouteille. 3 à 4 cuillères à soupe par jour élimineront tous microbes.

Le matin en hiver, un jus de citron vert dans 25 cl d'eau tiède et un peu de gingembre est tout aussi efficace !

Kerouac

Jack K.

Colibris, le mouvement

Colibris, le mouvement
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Le mouvement Colibris est une plate-forme de rencontre et d’échange qui s’adresse à tous ceux qui veulent agir, cherchent des solutions concrètes ou développent des alternatives. Le mouvement a été initié en 2006 par Pierre Rabhi et quelques proches, sous la forme d’une association loi 1901.

Colibris a l’ambition d’être un accélérateur de transition, en s’appuyant sur la capacité de chacun à changer et à incarner ce changement dans des expériences concrètes et collectives. Sa vocation est d’encourager l’émergence et l’incarnation de nouveaux modèles de société fondés sur l’autonomie, l’écologie et l’humanisme.

Colibris tire son nom d’une légende amérindienne,

Un jour, dit la légende, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux terrifiés, atterrés, observaient impuissants le désastre. Seul le petit colibri s’activait, allant chercher quelques gouttes avec son bec pour les jeter sur le feu. Après un moment, le tatou, agacé par cette agitation dérisoire, lui dit : « Colibri ! Tu n’es pas fou ? Ce n’est pas avec ces gouttes d’eau que tu vas éteindre le feu ! »

Et le colibri lui répondit :« Je le sais, mais je fais ma part. »

Initiateur du Mouvement Colibris, reconnu expert international pour la lutte contre la désertification, Pierre Rabhi est l’un des pionniers de l’agriculture écologique en France. 

Auteur, philosophe et conférencier, il appelle à "l'insurrection des consciences" pour fédérer ce que l'humanité a de meilleur et cesser de faire de notre planète-paradis un enfer de souffrances et de destructions. Devant l'échec de la condition générale de l'humanité et les dommages considérables infligés à la Nature, il nous invite à sortir du mythe de la croissance indéfinie, à réaliser l'importance vitale de notre terre nourricière et à inaugurer une nouvelle éthique de vie vers une "sobriété heureuse".

"Vers la sobriété heureuse", de Pierre Rabhi

Face à la société de la surabondance sans joie et non sans misère matérielle dans laquelle les pays dits développés sont enlisés, la “sobriété heureuse” représente une alternative réaliste. Force de libération physique et morale, elle est un acte politique de légitime résistance à cette formidable machine à détruire la planète et à aliéner la personne humaine. Le temps est venu de s’affranchir des réflexes boulimiques et du toujours plus, qui préparent un immense champ de ruines.

Pour en avoir fait une option de vie depuis de nombreuses années, Pierre Rabhi nous fait part des actions concrètes menées en faveur de la sobriété, valeur d’équilibre et de bien-être. Il nous invite à une forme de simplicité et de gratitude qui, en s’épanouissant au plus profond de notre être, donne à notre présence au monde un sens et une légèreté singulière, celle de la sobriété tranquille et heureuse.

Découvre les acteurs du mouvement colibris près de chez toi    >>>

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Jardins étudiants de Mont-Saint-Aignan

à la découverte d'un jardin potager écologique

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RDV donné le jour du printemps avec une équipe de jeunes membres de l'association "Jardins étudiants de Mont-Saint-Aignan" en Seine-Maritime.

Cette asso propose à tous les étudiants de venir jardiner, faire pousser des fruits et légumes. Les récoltes sont partagées entre les personnes qui viennent régulièrement entretenir les jardins et c'est souvent l'occasion de faire un barbecue où l'on peut rencontrer de nouvelles personnes et partager un moment sympathique.

Ce projet qui s'inscrit dans une démarche de développement durable, propose aux jardiniers en herbe d'utiliser des techniques respectueuses de l'environnement : aucun produit chimique, une rotation des plantations par parcelles, compost...

Laure-Amélie, citadine de 18 ans, s'est inscrite dans l'asso pour apprendre à cultiver des fruits et légumes et constate que c'est un bon moyen de rencontrer les autres élèves de son école.

La semaine passée, cette joyeuse équipe à planté des carottes, radis, salades, oignons et fraises. Aujourd'hui, ce sera les pommes de terres primeur et les épinards à planter. Au programme, coups de bêche, semance et arrosage. 

Jolie parenthèse printanière. J'avoue que c'est bien agréable de jardiner de ce temps là, même en ville. Pour le coup, les jardins se situent en plein campus étudiant Rouennais et à 20 minutes à peine du centre ville en transport en commun.

Clément, président de l'asso, m'explique comment faire tourner les types de culture afin de casser les cycles de maladies et surtout pour améliorer la fertilité du sol. La moutarde est notamment utilisée, plantée à l'automne, elle gèle en hiver et aux beaux jours, il suffit de bêcher la parcelle. En captant les matières organiques, la moutarde devient très riche en éléments nutritifs. Ce qui plaît à ce fils d'agriculteur Lorrain, c'est de produire ses propres légumes et fruits et de transmettre ses connaissances, alors n'hésite pas ! Clément et ses camarades se feront un plaisir de partager avec toi leur technique.

Association dynamique qui souhaite se développer, elle s'ouvre avec plaisir aux étudiants de toutes écoles. N'étant plus étudiante depuis longtemps, mais surtout parce que j'ai passé un super moment en leur compagnie, je reviendrai jardiner bientôt ! Des visites destinées aux scolaires des écoles de la commune sont ponctuellement organisées. Un prochain événement en avril, barbecue et fanfare seront au rendez-vous !

Des souhaits pour l'avenir ? 

Clément aimerait manger une pêche sous le grand chêne qui veille sur les jardins, et planter des arbres fruitiers, Georgio, Jean-Baptiste et Yoann imaginent une table et des bancs pour déguster convivialement leur production, Laure-Amélie voudrait écrire les plantations du jour sur de petits cartels, et surtout avoir un nain de jardin !

What else ?

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Cancer du sein / conseils naturels

et mon sein alors !
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Mercredi, chez ma soeur, à l'heure du thé avec ma green maman et ma sister.
Discussion autour du cancer du sein.

Sujet loin d'être funky et pourtant, il touche de plus en plus de femmes, dont brigitte, ma wonderfull maman, qui s'est battue comme une lionne il y a peu, pour vaincre ce cancer. 
D'un naturel optimiste et regardant la vie plutôt devant nous, on essaie de tourner la page mais avant,  il nous semblait important de partager nos sentiments et conseils pour gérer au mieux les traitements et protéger son corps, on se dit après tout que cette expérience peut servir à d'autres femmes. Je dis 'nous' car ma soeur et moi nous nous sommes beaucoup renseignées à ce sujet pour aider au mieux notre brigitte.
Ces astuces nous ont été conseillées par des docteurs, infirmières, herboristes, femmes ayant vécu ces traitements, collègues, et nous les en remercions.

Les effets indésirables que ma mère a subi sont survenus pendant la chimiothérapie et beaucoup moins pendant la radiothérapie. Voici les astuces qu'elle a utilisés et qu'elle souhaite partager,

Pour ses yeux secs  et la sensibilité à la lumière, elle utilisait du sérum physiologique en pipette régulièrement en plus de ses lunettes de soleil,

Ma soeur lui concoctait des infusions de romarin, et de thym "excellent, ça m'a fait beaucoup de bien",
La prise régulière de chlorure de magnésium, dilué à de l'eau, renforce le système immunitaire et l'on se sent mieux, revigorée, avec un meilleur moral,

Quand elle avait la nausée, elle buvait du coca, "poudre de perlimpinpin" selon son oncologue... Celui-ci lui a également conseillé de mettre une bouillotte sur son foie pour l'aider à éliminer les toxines dues à la chimio,

Pour les ongles, brigitte conseille de bien mettre le vernis (la roche posay) à la silice pour protéger et durcir les ongles des mains et des pieds juste avant les chimios, pour éviter qu'ils ne tombent,

Ni de bain et ni de douche pendant le traitement mais se passer le jet de douche froid sur les jambes pour dynamiser son corps "ça me faisait énormément de bien, ça me réveillait"
On perd la sensation de son corps, du toucher, il est important de se masser le corps, les jambes, les pieds, soi-même, cette pratique réveille la peau, les muscles, avec une crème ultra riche pour hydrater la peau ou de l'huile d'argan.
ça aide, "tu sais que tu existes"

La chimio assèche le corps mais aussi la muqueuse buccale, une cuillère de jus d'aloé dans un jus de fruit quotidien protège le système digestif.
Une cuillère d'huile d'olive avant de manger ou une cuillère de crème fraîche hydrate la bouche.Certains aliments comme les épinards crus, la pomme de terre, les asperges, l'avocat et les fraises aident à la glutation,

Quand brigitte avait des aphtes elle appliquait un coton tige de chlorure de magnésium dilué à de l'eau dessus, et se rinçait la bouche avec une solution bicarbonatée, vendue en pharmacie.
Se masser les gencives, peut faire du bien aussi.
On perd le goût pendant la chimio, on peut aussi avoir un goût de fer dans la bouche, là il n'y a pas grand chose à faire mais ça passe..

Et les cheveux, le plus simple est de se masser le cuir chevelu pour accélérer leur repousse.



Quand cela est possible, se balader, sortir, voir des copains, papoter, rire...

"La vie, c'est comme la bicyclette : il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre."    

Einstein

Si toi aussi, tu as un conseil à partager, une petite recette qui t'a aidé pendant cette période difficile n'hésite pas à me l'envoyer par mail quelle soit partagée aussi !

Une page se tourne,

vivre 

En observant le monde avec des yeux d’amour,

On trouve le bonheur même dans peu de chose,

Sous un tendre regard tout se métamorphose,

Qu’épouse soit la vie et maîtresse l’humour.

Savourons le plaisir à plein cœur chaque jour,

D’une main qui se tend, d’un baiser qui se pose,

Du rire d’un enfant, de l’éclat d’une rose,

A l’espoir bien aimé faisons toujours la cour.

Chacun de nous connaît le chagrin et la joie,

Après le mauvais temps un chaud soleil flamboie,

A tout âge la vie a ses enchantements.

Que nos cœurs restent purs pour qu’un rien nous enivre,

Et n’oublions jamais dans nos égarements,

Que le premier bonheur est le bonheur de vivre.

Louis Faure

Spiruline, une algue bienfaisante

spiruline, cette algue bienfaisante
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Algue déjà consommée à l'époque des Mayas, la spiruline contient une grande richesse de nutriments / vitamines et minéraux / elle est connue pour avoir la plus forte teneur en protéines de tous les aliments (entre 50 et 70%) et contient tous les acides aminés essentiels et possède un très faible taux de calories. Elle est idéale en complément alimentaire lorsque l'on souffre de carence en fer et on en ressent assez rapidement les effets bienfaisants. Je fais des cures de spiruline (flamant vert) régulièrement, environ 1 fois par mois, je prends environ 4 comprimés par jour pendant une semaine.

Véritable alliée pour stimuler le système immunitaire et pour redonner du tonus aux personnes fatiguées, manquant de vitalité, en état de stress ou de surmenage (physique ou intellectuel), après une grossesse, ou en période de convalescence.

En cosmétologie, la spiruline a une action puissante pour traiter l’acné. Elle est également antirides, et agit sur l’élasticité de la peau et la rend souple, douce et soyeuse.

Diurétique, elle favorise l’élimination des toxines, fort utile également dans l’alimentation des sportifs de haut niveau.

Elle est très efficace contre les troubles de la mémoire, régule la circulation sanguine et le taux de cholestérol, et réduit les troubles de la rhinite allergique. 

Il est préférable de consommer de la spiruline bio, qui ne contiendra pas de métaux et de s'en procurer dans les magasins bio ou herboristeries.

Merci Tiphaine de me l'avoir conseillée ! ;)

résistance !

spa balinais à la maison

mon spa chez moi !
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Les petits trucs qui transforment ma salle de bain en un spa balinais. Ou quasi.

S'éclairer à la bougie, et seulement à la bougie. Parfumée ou pas. En ce moment, j'utilise feu de bois de dyptique. Si la bougie est neutre, parfumer l'ambiance est nécessaire. Grâce aux huiles essentielles, cèdre, pin, ylang ylang... choisissez celle qui vous évadera l'esprit.
Personnifier son masque. Je mélange huile d'argan, une touche de miel et une pointe d'huile essentielle d'ylang ylang. Reposer ses yeux sous deux petits cotons imbibés d'eau de bleuet pendant la pose du masque...
Rêvasser au son de la musique de contrées lointaines. Se ressourcer en puisant dans sa tisane au jasmin. 
Inventer de volupteuses séances de massage aux pierres chaudes (les galets d'Etretat sont top), avec d'autres mains charitables...
Sublimer ses pieds et ses mains grâce à un massage exfoliant à base de miel et de gros sel...

Un plaisir à renouveler aussi souvent que possible !

Infusion de cassis

infusion de cassis
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Véritable élixir de longue vie !

Léonie, mon arrière grand mère s'en faisait régulièrement et selon Noham, mon herboriste préféré, c'est LA tisane à prendre régulièrement.


Le cassis est un arbuste originaire d’Europe, mais qu’on cultive maintenant dans d’autres régions tempérées. Ses petits fruits ronds, légèrement amers et d’un bleu très foncé contiennent beaucoup d’antioxydants - comme leurs cousins, les bleuets et les myrtilles. Ils sont, bien sûr, excellents pour la santé et gorgés de Vitamine C bien + que l'orange.

Traditionnellement, on utilise comme produit médicinal les racines du cassis, ses feuilles ainsi que ses fruits et leur jus, ou un sirop fait à partir du jus. Plus récemment, on a commencé à fabriquer de l’huile de pépins de cassis, qui est une source d’acides gras oméga-3 et oméga-6.

Pour l'infusion, verse une cuillère à soupe de feuille de cassis dans 250 ml d'eau et fait bouillir. Aux premières bulles, retire du feu et laisse infuser 10 minutes.
Idéalement, il faut boire 2 tasses par jour pendant 15 jours et renouveler la cure.

Le cassis agit sur les rhumatismes, le système veineux, l'état grippal, la fatigue oculaire, la digestion, la peau, la fatigue, l'hypertension artérielle, etc...

j'ai testé le covoiturage !

en voiture simone !
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GO ! GO ! en covoiturage !
J'en discute de plus en plus ces derniers temps. C'est ainsi que j'ai eu envie d'écrire un article à ce sujet. 
J'utilise ce moyen de transport depuis quelques années déjà et je trouve ça super pratique. Habitant en centre ville depuis l'obtention de mon permis (il y a maintenant 10 ans...) je n'ai jamais vraiment eu besoin d'une voiture pour me déplacer, je me débrouille différemment : marche à pied, vélo, transport en commun et covoiturage.


Si cela est possible, opte, bien sûr, pour les trajets à pied ou à vélo (en plus d'être écologique, on entretien son corps et sa ligne J).
Si cela n'est pas possible, et bien pourquoi ne pas essayer le covoiturage ?!? 
Avec tes collègues pour commencer, en discutant on se rend compte parfois que l'on vit dans le même secteur. Organisez des roulements entre vous : c'est sympathique et économique !
Et les copains aussi ! je fais souvent l'A/R Paris-Rouen et les prix de la scnf ayant augmenté considérablement avec les années (aujourd'hui environ 45euros l'A/R) j'ai dû trouver un plan B parce que pour un dîner ou un vernissage ça fait un peu cher ! 
Alors je fais le trajet avec des amis travaillant sur Paris, en général je paie les péages, on en discute ensemble, on s'arrange !

Mais cette pratique est d'autant plus intéressante lorsque l'on s'inscrit sur un site de covoiturage.
J'utilise le site www.covoiturage.fr. Il est très simple et pratique. J'ai voyagé dans les 4 coins de la France via ce site. Cela favorise les relations humaines et permet de réduire la pollution et les coûts de transports. La réservation se fait en ligne, tout est bien sécurisé pour le conducteur comme pour le passager. Ce fut souvent des rencontres curieuses et amusantes, c'est la surprise à chaque réservation. A part un ou deux conducteurs pas très loquaces, mes trajets se sont toujours bien déroulés.

A tester !