spiruline, cette algue bienfaisante
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Algue déjà consommée à l'époque des Mayas, la spiruline contient une grande richesse de nutriments / vitamines et minéraux / elle est connue pour avoir la plus forte teneur en protéines de tous les aliments (entre 50 et 70%) et contient tous les acides aminés essentiels et possède un très faible taux de calories. Elle est idéale en complément alimentaire lorsque l'on souffre de carence en fer et on en ressent assez rapidement les effets bienfaisants. Je fais des cures de spiruline (flamant vert) régulièrement, environ 1 fois par mois, je prends environ 4 comprimés par jour pendant une semaine.
Véritable alliée pour stimuler le système immunitaire et pour redonner du tonus aux personnes fatiguées, manquant de vitalité, en état de stress ou de surmenage (physique ou intellectuel), après une grossesse, ou en période de convalescence.
En cosmétologie, la spiruline a une action puissante pour traiter l’acné. Elle est également antirides, et agit sur l’élasticité de la peau et la rend souple, douce et soyeuse.
Diurétique, elle favorise l’élimination des toxines, fort utile également dans l’alimentation des sportifs de haut niveau.
Elle est très efficace contre les troubles de la mémoire, régule la circulation sanguine et le taux de cholestérol, et réduit les troubles de la rhinite allergique.
Il est préférable de consommer de la spiruline bio, qui ne contiendra pas de métaux et de s'en procurer dans les magasins bio ou herboristeries.
Merci Tiphaine de me l'avoir conseillée ! ;)